A Prefeitura de Vila Velha, por meio da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer, oferece 340 vagas em aulas gratuitas destinadas ao público idoso. São 140 vagas para circuito funcional e 200 para hidroginástica, distribuídas em diferentes regiões do município.
A iniciativa tem como objetivo incentivar o envelhecimento ativo e promover a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida dos participantes.
A dona de casa Maria Aparecida Bertollo Oliveira, de 60 anos, destacou sua participação nas aulas de hidroginástica realizadas no mar da Praia da Costa. Segundo ela, a atividade tem contribuído para sua qualidade de vida.
“Gosto muito das aulas porque a hidroginástica é uma atividade de baixo impacto. Também sentia dores no ombro direito, mas, depois que comecei a fazer os exercícios, não sinto mais nada. Todos os alunos adoram participar das aulas”, relatou Maria Aparecida.
“Fui muito bem recebida nas aulas de circuito funcional na Arena Tartarugão, que nos proporciona a oportunidade de praticar atividades físicas gratuitamente. Para nós, idosos, esse projeto é muito mais do que exercício físico: é um alimento para a alma. Lá, compartilhamos sorrisos, carinho, afeto e companheirismo, construímos amizades e encontramos motivação para viver cada dia melhor. É um espaço onde nos sentimos acolhidos, valorizados e felizes”, relatou a psicopedagoga aposentada Iracema da Silva Coelho, de 72 anos.
A professora Maria Elena de Souza Moreira, de 60 anos, conta que encontrou no projeto Circuito Arena Tartarugão uma forma de cuidar da saúde e melhorar sua qualidade de vida. Após apresentar um problema cardiovascular, ela recebeu orientação do cardiologista para incluir atividades físicas em sua rotina.
“Tive um problema na válvula mitral e estava preocupada com a minha saúde. Tenho duas amigas que já participavam das aulas de circuito funcional e fui muito bem recebida pela professora e por todos os alunos. O circuito funcional foi um divisor de águas na minha vida”, relatou.
Maria Elena também levou o marido para participar das atividades. “Ele tem diabetes tipo 2 e apresentava muita dificuldade para dormir. As aulas de circuito também foram muito positivas para ele. Foi uma das melhores decisões que tomamos”, afirmou.
O aluno Ademir Felipe da Silva, de 72 anos, contou que recebeu recomendação do cardiologista para praticar atividades físicas como forma de prevenir problemas cardiovasculares. Ele destacou os benefícios das aulas para a saúde e a convivência social.
“As aulas são maravilhosas, em um ambiente extremamente agradável e acolhedor. Existe muito companheirismo entre os participantes, e isso motiva bastante as pessoas. Sempre convido pessoas que conheço para participarem, porque as aulas são muito animadas e prazerosas. Fico muito feliz em incentivar outros homens também a praticarem atividades físicas”, ressaltou Ademir.
Como participar
Os interessados devem preencher a ficha de inscrição diretamente no local onde desejam realizar as atividades. É necessário apresentar cópia da carteira de identidade e atestado médico de aptidão física. Para esclarecer dúvidas ou obter mais informações, a Secretaria Municipal de Esporte e Lazer atende de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h, pelos telefones (27) 3149-7430 e (27) 3149-7286.
“Oferecer atividades físicas gratuitas para a população idosa é uma forma de promover saúde, autonomia e qualidade de vida. Nosso objetivo é incentivar os idosos a manterem uma rotina ativa, prevenindo doenças, melhorando o condicionamento físico e fortalecendo também a convivência social. Com essas 340 vagas, ampliamos as oportunidades para que mais pessoas possam envelhecer com saúde, disposição e bem-estar. A prática de exercícios é fundamental em todas as fases da vida, especialmente na terceira idade”, destacou o secretário de Esporte e Lazer, George Alves.
Confira os locais, vagas e horários das atividades:
Circuito funcional – 140 vagas
Coqueiral de Itaparica
Vagas: 45, sendo 15 por turma
Segundas, quartas e sextas-feiras, das 6h às 7h e das 7h às 8h
Segundas, quartas e quintas-feiras, das 18h às 19h
Local: Arena Tartarugão – Rua Itaperuna, 150, Coqueiral de Itaparica, Vila Velha
Participantes atuais: média de 50 por turma, totalizando 150 alunos
Nossa Senhora da Penha
Vagas: 15
Terças e quintas-feiras, das 7h30 às 8h30
Local: Centro Comunitário de Nossa Senhora da Penha – Rua Humberto Lorenzutti, s/n, Nossa Senhora da Penha, Vila Velha
Participantes atuais: média de 20 alunos
Soteco
Vagas: 20
Terças e quintas-feiras, das 17h às 18h
Local: Movimento Comunitário de Soteco – Rua Monteiro Lobato, 43, Soteco, Vila Velha
Participantes atuais: média de 20 alunos
Ilha dos Bentos
Vagas: 20
Segundas e quartas-feiras, das 19h30 às 20h30
Local: UMEF Edson Tavares de Souza – Avenida Sérgio Cardoso, 121, Ilha dos Bentos, Vila Velha
Participantes atuais: média de 20 alunos
Terra Vermelha
Vagas: 40, sendo 20 por turma
Terças e quintas-feiras, das 8h às 9h e das 9h às 10h
Local: Rua Andorinhas, s/n, Terra Vermelha, Vila Velha, em frente ao Movimento da Melhor Idade da Região Cinco
Participantes atuais: média de 50 por turma, totalizando 100 alunos
Hidroginástica – 200 vagas
Praia da Sereia
Vagas: 100
De segunda a sexta-feira, das 6h às 7h, das 7h às 8h e das 8h às 9h
Local: Praia da Sereia, Praia da Costa, Vila Velha
Participantes atuais: média de 40 por turma, totalizando 120 alunos
Ponta da Fruta
Vagas: 100
Segundas, quartas e sextas-feiras, das 8h às 9h
Local: início da Praia Rasa, Ponta da Fruta, Vila Velha
Participantes atuais: média de 30 alunos
