Batata e seus diversos baneficios; o alimento rico em fibras, carboidratos de baixo índice glicêmico (IG) faz com que esse carboidrato seja “digerido” lentamente pelo organismo.
Rico em proteínas, vitaminas A ,E ,C, e do complexo B.
Com baixo teor de gorduras e fonte de antioxidantes, possui propriedades antiflamatorias, melhora o humor, ajuda na prevenção de doenças cardio vasculares e pode aumentar a libido. Propriedades anti bacterianas e ajuda no controle de açúcar no sangue, também é um efeito calmante nos músculos, melhora o sono e previne doenças neurodegenerativas.
Assim previne, trata informações na garganta, por conter substâncias alcalinas.
OBS: cuidado com os excessos. # fica a dica.
Aureni frança é
Técnica em gastronomia
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